Jaki materac powinna wybrać osoba zmagająca się z bólami pleców?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle pleców, co jest efektem siedzącego trybu życia. W natłoku codziennych obowiązków często nie znajdujemy ani chwili na aktywność fizyczną, która mogłaby pomóc uporać się z problemem. Wszystko to sprawia, że układ kostny daje o sobie znać. Niekiedy jedynym sposobem na regenerację i ograniczenie dolegliwości bólowych jest odpowiednio długi, wygodny sen. Aby miał on jednak działanie regenerujące, trzeba zadbać o komfort. Dowiedz się, jaki materac powinna wybrać osoba zmagająca się z bólami pleców.

Dlaczego wybór materaca ma tak duże znaczenie?

Właściwie dobrany materac do spania, pełni kilka istotnych funkcji. Przede wszystkim gwarantuje nam komfort i wygodę podczas snu. Aby odpowiadał za najwyższy stopień komfortu, musi zapewniać podparcie dla kręgosłupa, który w pozycji do spania powinien się znajdować w stabilnej, prostej linii. Im więcej punktów podparcia, tym mniej dolegliwości bólowych i lepsza regeneracja dla organizmu. Wszystko to sprawia, że przed zakupem warto poznać najważniejsze parametry materaców, aby wybrać taki, który będzie najlepiej dopasowany do naszych potrzeb. Z pewnością trzeba uwzględnić stopnie twardości oraz technologię wykonania, która ma bezpośrednie przełożenie na właściwości.

Poznaj stopnie twardości

Stopień twardości określa mniej więcej, dla kogo przeznaczony jest dany materac. Wśród dostępnych na rynku produktów tego typu można się spotkać z czterema oznaczeniami. Materac o twardości H1 sprosta oczekiwaniom osób ważących do 60 kg. H2 przeznaczony jest dla wszystkich tych, których waga waha się w granicach 60 - 80 kg. Z kolei H3 zapewni wygodę ważącym od 80 do 100 kg. Osoby ważące ponad 100 kg powinny zdecydować się na H4. Trzeba mieć jednak świadomość, że jest to wartość orientacyjna, a w wielu przypadkach decydują indywidualne preferencje. Przed zakupem warto przetestować materac w sklepie i wybrać ten, który zapewni nam największy komfort. Z pewnością niewskazany jest jednak wybór przeczący całkowicie stopniom twardości, szczególnie u osób, które zmagają się z bólem pleców. 

Postaw na najnowsze technologie

Producenci materaców stale pracują nad tym, aby miały one coraz lepsze parametry i zapewniały użytkownikom maksymalną wygodę. Jednym z popularniejszych rozwiązań jest zastosowanie konstrukcji kieszonkowej. Opiera się ona na wykorzystaniu sprężyn kieszeniowych połączonych ze sobą cienkim workiem tkaninowym. W związku z tym, że każda sprężyna pracuje osobno, materac jest cichszy, a przede wszystkim zapewnia wiele punktów podparcia kręgosłupa. Dzięki temu osoby zmagające się z bólem pleców mogą liczyć na złagodzenie dolegliwości.

Jeszcze lepszym rozwiązaniem są materace z lateksu naturalnego Talalay, których innowacyjność wynika z zastosowanego materiału. Dzięki wykorzystaniu pianki lateksowej połączonej z naturalnym mleczkiem z drzewa kauczukowego są to produkty przyjazne dla środowiska, a przede wszystkim zapewniające pełen komfort snu. Doskonale sprawdzają się u osób, które cierpią na bóle pleców, ponieważ wysokoelastyczna pianka o zwiększonej gęstości i sprężystości jest odporna na odkształcenia. Jej najważniejszą cechą jest jednak dopasowywanie się do kształtu kręgosłupa, co pozwala na jego ergonomiczne ułożenie. Materace tego typu wspomagają wypoczynek i regenerację. Wszystko to sprawia, że są doskonałym wyborem zarówno dla sportowców, jak i dla osób, które oczekują bardzo wysokiego komfortu spania, a także złagodzenie dolegliwości bólowych.

Podsumowując, sen zapewnia nam doskonałą regenerację. W jego trakcie dochodzi do naprawy mikrouszkodzeń komórek, a także do złagodzenie bólu pleców. Aby jednak tak było, trzeba wybrać materac, który zapewni jak najwięcej punktów podparcia dla kręgosłupa.